明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
さて年を越してしまいましたが、昨年色々と買い物した中で、心の底から「買って良かった！」と思っている製品をひとつご紹介したいと思います。
それがこちら↓
エアロライフの「内転筋コアエクサ」という商品。
その名の通り、内転筋＝太ももの内側を鍛える製品です。
我が家は3年前に、「パーソナルパワープレート」というエクササイズマシンを清水の舞台から飛び降りる勢いで購入しました。
最初は元を取ろうと必死でしたが（笑）最近は特に外出もままならない中、自宅で気軽にエクササイズできるということで家族全員で使っています。
ただ、このパーソナルパワープレート、二の腕やおしりなどたるみが気になる部分の筋肉は結構鍛えられるのに、やり方が悪いのか太ももの内側だけはどうもあまり効き目がないんですよね。。。。
せっかく運動するなら全身まんべんなく鍛えたい！ということで思い切ってこの内転筋コアエクサを購入してみたところ、凄く良い！
何が良いかというと、とにかく使い方がシンプルで簡単。
上に載って足を左右にパカパカするだけです。
昔レッグマジックというエクササイズマシンが流行りましたが、それの持ち手がなくなったタイプ、といえばわかりやすいでしょうか。
テレビを見ながらでも思い立った時すぐに始められる手軽さが、パワープレートにはない利点だと思います。（パワープレートは振動でテレビの音がかき消されてしまうので）
そして簡単なのにダイレクトに内ももに効く！
購入当初は20回もやると次の日筋肉痛になりましたが、最近は80回近くまで続けられるようになり少しは筋肉がついてきたかも。
終わったあとはこんな感じで簡単に収納できリビングに置いていても邪魔になりません。
デメリットはというと、パーソナルパワープレートのように全身を鍛えられるわけではなく、あくまでも内転筋だけしか鍛えられないところ。
残念ながらこれだけで痩せるということは難しいので、他の運動や食事制限と併用しないといけないですね。
とはいえ正月太りが気になるこの時期にはまさに大活躍のアイテム。
あまり口コミを見かけない地味なアイテムですが、幅広い世代で使うことのできるとても良い商品だと思います。
（2023.01.01）
購入してから2年経ちましたが、今も愛用中です。
使用中の音もほぼ気にならず、気が向いた時に簡単にエクササイズできるのがこの商品の一番のメリット。
この歳になると、二の腕とかお腹まわりなど、体のお肉が重力に従ってたるんでくるのが悩みの種なのですが（汗）内ももだけは、これのおかげで引き締まっている気がします。
それから、コアエクサのもうひとつのメリットが、あっという間に体が温まる！
部屋の中が寒くて体が冷え切っている時でも、50回もするとポカポカとしてくるので、これぞ究極の自家発電（笑）
節電効果もあって、体も引き締まるまさに一石二鳥の神アイテムです。
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